Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Chili con carne et riz
Zutaten
Vorgekochter weißer und roter Reis 31% (Wasser, weißer Reis, roter Reis, Rapsöl), Wasser, gekochtes Rindfleisch 15% (Rindfleisch (Herkunft Frankreich), Salz), rehydrierte rote Bohnen 16% (rote Bohnen, Wasser), Tomatenpüree 5, 9%, rote und grüne Paprika 4,6%, Zwiebeln 2,3%, Kartoffelstärke, Zucker, Maniokstärke, Dijon-Senf (Wasser, Senfkörner, Branntweinessig, Salz), Gewürze, Salz, Kochbananenfasern, natürliches Aroma.
Allergene
Senf. Eventuell mit Spuren von Fisch, Gluten, Ei, Milch.
Nährwertbezogene Angaben
Hoher Proteingehalt
Ballaststoffquelle
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 549 | 1647 |
| Energie (kcal) | 130 | 390 |
| Fett (g) | 2.4 | 7.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.9 | 2.7 |
| Kohlenhydrate (g) | 16 | 48 |
| davon Zucker (g) | 2 | 6 |
| Ballaststoffe (g) | 4.6 | 13 |
| Proteine (g) | 8.2 | 24 |
| Salz (g) | 0.47 | 1.4 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.